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Infektionen vorbeugen: Die 10 wichtigsten Hygienetipps

1. Regelmäßig Hände waschen

• wenn Sie nach Hause kommen,
• vor und während der Zubereitung von Speisen,
• vor den Mahlzeiten,
• nach dem Besuch der Toilette,
• nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen,
• vor und nach dem Kontakt mit Erkrankten,
• nach dem Kontakt mit Tieren.

2. Hände gründlich waschen

• Hände unter fleißendes Wasser halten
• Hände von allen Seiten mit Seife einreiben,
• dabei 20 bis 30 Sekunden Zeit lassen,
• Hände unter fließendem Wasser abwaschen,
• mit einem sauberen Tuch trocknen.

3. Hände aus dem Gesicht fernhalten

• Vermeiden Sie es, mit ungewaschenen Händen Mund, Augen oder Nase zu berühren.

4. Richtig husten und niesen

• Husten und niesen Sie am besten in ein Taschentuch oder halten die Armbeuge vor Mund und Nase.
• Halten Sie dabei Abstand von anderen Personen und drehen sich weg.

5. Im Krankheitsfall Abstand halten

• Kurieren Sie sich zu Hause aus.
• Verzichten Sie auf enge Körperkontakte.
• Bei hohem Ansteckungsrisiko für andere kann es sinnvoll sein, sich in einem separaten Raum aufzuhalten oder eine getrennte Toilette zu benutzen.
• Verwenden Sie persönliche Gegenstände wie Handtücher oder Trinkgläser nicht gemeinsam.

6. Wunden schützen

• Decken Sie Verletzungen und Wunden mit einem Pflaster oder Verband ab.

7. Auf ein sauberes Zuhause achten

• Reinigen Sie insbesondere Bad und Küche regelmäßig mit üblichen Haushaltsreinigern. 
• Lassen Sie Putzlappen nach Gebrauch gut trocknen und wechseln sie häufig aus.

8. Lebensmittel hygienisch behandeln

• Bewahren Sie empfindliche Nahrungsmittel stets gut gekühlt auf.
• Vermeiden Sie den Kontakt von rohen Tierprodukten mit roh verzehrten Lebensmitteln.
• Erhitzen Sie Fleisch auf mindestens 70 °C.
• Waschen Sie Gemüse und Obst vor dem Verzehr gründlich ab.

9. Geschirr und Wäsche heiß waschen

• Reinigen Sie Ess- und Küchenutensilien mit warmem Wasser und Spülmittel oder in der Maschine bei mindestens  60 °C.
• Waschen Sie Spüllappen und Putztücher sowie Hand­tücher, Waschlappen, Bettwäsche und Unterwäsche bei mindestens 60 °C

10. Regelmäßig lüften

• Heizung zudrehen.
• Das Fenster im Zimmer komplett öffnen.
• Möglichst auch gegenüberliegende Fenster öffnen.
• Dauer: 10 bis max. 15 Min., danach Fenster wieder schließen und Heizung wieder aufdrehen.